Fit & Smart by Charlotte Perrelli

Nu måste jag bara avslöja vad jag sysslat med under den senaste året....Jag har inlett en samarbete med gymgrossisten/Bodystore och vi har tagit fram en kosttillskottsserie som släpps i samband med mitt boksläpp den 10 augusti. Den kommer bestå av måltidsersättning, proteinpulver, bars, multivitaminer, omega 3, prestationshöjare, smartshake och vitamindosa.Måltidsersättning och proteinpulver kommer givitvis finnas i flera olika smaker.

I samband med att jag själv började träna så kände jag att jag behövde få i mig extra kosttillskott och framför allt extra protein. Jag som inte har ätit kött på 18 år får se till att få i mig protein på annat sätt och jag tycker det är toppen med en proteindrink som ett komplement till den vanliga kosten. De dagar som jag har det lite stressigt har jag alltid med mig måltidsersättning för att kunna peta i mig lite mellanmål och för att inte slarva med maten. Min träning går inte ut på att tappa vikt utan att bygga muskler för att min kropp ska bli starkare och för att jag ska orka mer. Det handlar bara om att må bättre!

Jag provade gymgrossistens produkter i samband med att jag började träna och fastnade för dem direkt, fast...utbudet för kvinnor var inte detsamma som för män och det var då som jag insåg att jag ville göra något lite mer anpassat för kvinnor. Hmmm, eld och muskelberg på påsarna kanske inte är så lockade för oss kvinnor?! Design, praktiska förpackningar, storleken på förpackning, smaker...det fanns mycket att göra och NU snart är produkterna här!!

Allt går att köpa via www.gymgrossisten.com eller www.bodystore.com

Vi plåtade en hel del olika bilder som ska användas för min serie, så här såg blev några av dem.

Så här kommer min nya Smartshake se ut, söt va? med plats för vitaminer och pulver i 2 olika lager i botten.

En liten förhandsglimt på vad som komma skall, men det kommer mycket mera...Hörs vidare!!

Produkterna kommer lanseras med start v. 35.

69 kommentarer

Gilla:

GD Star Rating
loading...

Print:

Mail:

Translate

Dela:

Taggar: Bodystore, Fit & Smart, Fit & Smart by Charlotte Perrelli, Gymgrossisten, kosttillskott, Träning

69 Kommentarer

anna

Hur lång tid tog det för dig att komma i form efter graviditeter osv?! Nu har jag inga barn och känner mig i hyfsad form redan..och underhåller detta med träning och hälsosam kost.. Men man blir nyfiken på hur lång tid det tagit för dig att bli så här ”fit”.. Fin är du!
Christina

Men Charlotte…….alla dessa ”tillskott” är bara kommers och gör ingen nytta sägs det ju???! Kanske kan de snarare skada, vad vet jag? Iaf gör de stora hål i plånboken….
Känns lite sådär att du, som är Sveriges bästa sångerska och en person många ser upp till, propagerar för sånt!
E Nilsson

Handlar naturligtvis bara om att Charotte P skall tjäna ännu mer pengar.
http://www.mevelina.blogg.se Evelina

WOW säger jag bara…Vilken pingla!! Ska bli kul att se alla dina produkter och din bok….Kanske till o med jag kan bli rktigt taggad att ta tag i min kropp =)
Frida

JAg ville bara ge dig en jättekomplimang för din träning, jag önskar att jag oxå tog tag i mig själv och började träna… du är verkligen jätte snygg!

lycka till med dina nya produkter!

kram frida
Evelina

Va grym du e charlotte! Detta kommer jag defenitivt att prova!
anna 2 barns mamma

Va kommer produkterna att ligga på för pris..?
Kommer helt klart att testa….

grymt snygga bilder…
Princess Lotta

Hey Charlotte!
I’m coming to Sweden (from Israel) where can I buy the dvd?

thanks,

Adi
http://kick86.blogg.se kickan

Oj vilka härliga bilder!!!
Jari Savolainen

Nähä du kunde alltså inte hålla dig längre från att avslöja din ska man säga lilla hemlighet vad du har pysslat med. Hua vilken massa prylar, nja måste säga att jag är dock lite skeptisk till alla dessa piller, pulver o allt vad det heter, nog måste det väl gå att träna och ändå uppnå resultat även utan allt detta??
Tänker iaf försöka. Men något av det kan man ju kanske testa iaf. För mitt syfte o tanke är ju oxå att bygga muskler o bli starkare o orka mera.
Har kommit in i en bra period o hållt på någon mån. nu med div. övningar o börjar faktiskt att känna viss skillnad. Jag kan ju säga att det är med inspiration från dig, så tack för inspirationen det smittar av sig kan jag säga. Cyklar annars mycket o har därav mest styrka i benen men är inte så dumt med lite mer power i armarna o annat oxå.
Wow! grymma bilder måste sägas, du ser grymt vältränad ut o har en snygg kropp men ändå utan att överdriva med träningen det är det som inspirerar.
Läste en artikel i dagens Aftonbladet där din kostserie får hård kritik från någon bantningsprofessor, dessa professorer, det har väl inget med bantning att göra!?
annelie

wow vad snygg du är, nu blev jag taggad att börja investera i mig själv efter dina bilder, är ju den bästa investeringen man kan göra. träna för att må och se bättre ut, bättre sömn, styrka osv… Nu ska jag ta tag i det, tack!
Åsa

ÅÅÅÅÅÅÅÅ vad fin du är Charlotte vilken fin och vältränad kropp
vill jag också ha men har svårt att komma igång har ursäkter hela tiden men du har verkligen lyckats- va rädd om dig
Camilla

Hej Charlotte!! Detta tycker jag låter jätte spännande och bra gjort av dig (oavsett vad aftonbladet säger). Jag håller med dig att det inte finns så mycket för oss kvinnor utan det mesta är till män. Jag kommer att handla dina produkter för själv har jag med oregelbundiga tider så då känns det skönt att kunna ta dessa produkter. Tack för en jätte bra blogg och sen är du ju bara så snygg. Kram till dig från mig!!!
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Eva!
Du behöver inte säga Charlotte Perrelli till mig, det går bra med Du, eftersom det är jag som läser och godkänner era kommentarer. Hoppas verkligen att du tjänar pengar på ditt arbete men framför allt att du har en passion som jag faktiskt hittat.
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Anna!

Från det att jag satte igång första gången till det här så skulle jag tro att det handlar om ett år. Fast jag hade 12 kilos övervikt att jobba bort efter min graviditet och sedan börja bygga. Lycka till!
http://gracilisdagbok.blogg.se Sofie

Hej Charlotte!

Jag är så grymt imponerad av dig och det du åstadkommer. Jag är en ensamstående tjej som har kämpat på många sätt och många år… Pga omständigheter som hänt i livet under många år så fick min träning ligga nere och tyvärr så har det gjort att jag inte har varit rädd om min kropp på det sätt jag önskat. Resultatet har blivit 20 kg upp och jag trivs inte alls med detta. Men det är svårt att komma tillbaka och jag har gjort mina tappra försök men inte lyckats hela vägen. Men jag vet att jag kan när jag bara väl bestämmer mig, jag var en träningstjej som låg i så att säga och kroppen min var fin och vältränad… Då… Men det är Nu som gäller och jag måste göra något för att återigen trivas med mig själv och för att min omgivining (främst min fina son som förtjänar en glad mamma) ska trivas med mig, med glada mig, med mig som gillar det jag ser i spegeln… Och det är där du kommer in i bilden, allt jag läser och allt jag ser om dig imponerar stort på mig. Jag tänker kan du så kan jag… Och visst är det så och jag har bestämt mig att nu måste det ske en förändring i mitt liv. Fyller 40 nästa år så tills dess vill jag vara i en fin form.

Jag är så förväntansfull på din bok och träningsupplägg och allt som har med din träning att göra. Och lanseringen av kosttillskotten, precis vad jag behöver när inte tiden räcker till. Allt för att inte slarva med maten.

Du är just nu min förebild när det gäller att hitta tillbaka till den kropp som jag en gång hade och det liv jag hade när det gäller kost och träning. Jag längtar tills jag kan säga: Jag grejade det…

Jag vill tacka dig för att du inspirerar och ger en sådan livsenergi, man kan inte annat än att vilja förändra och hitta glädjen i träningen och kosten när man ser eller läser om dig.

Så STORT TACK Charlotte för det du gör.

*Kramar Sofie*
Sara

Vågar man testa… Och frågan är om det verkligen funkar.
Födde trillingar 1 april o jag behöver gå ner i vikit men man kanske ska vänta tills man har slutat amma. fast det kan inte va så farligt att banta o amma på samma gång… !???
Man får liksom lite panik man vill gå ne r så fort som möjligt…
Malin k

riktigt snygga bilder och väldigt bra tanke bakom protein och måltidsersättningarna. Helt klart viktigt att vi tjejer ska ha en produkt anpassad till och för våra mål. Brukar inte komemtera ditt utseende och kläder, men måste verkligen säga att du är så fin i kroppen.
all lyck till dig.
mvh Malin
http://www.alexandrawadbro.blogg.se Alexandra Wadbro

Vad kul! Jag ska börja gymma mkt mer i höst så jag kommer absolut köpa dom grejerna!! plus att jag kommer köpa din bok, du är en stor förebild för mig! Ser upp till dig väldigt mkt. Du är verkligen en jätte gullig artist, kan inte ens förklara med ord… Vad snygg du är på bilderna! <3

Kram
http://carolinesodergren.blogspot.com/ Caroline

I can not wait!!!
Kristina

Bra svar till Eva, allt handlar ju om att ditt jobb är att sjunga och synas. Du själv är ju basta marknadsförare av ”varumärket ” Charlotte Perrelli.

Jag läste någonstans att du hade sagt att ”Jag har ju inte vunnit pengarna på Lotto”, eller något liknande, när dina dyra inköpsvanor kom på tal . Bra svar även där för jag tror att inte många hänger med i ditt arbetstempo!

Ang. att någon ondgjorde sig över dina möbler från Zara Home (jag antar att det var från hemma-hos-reportaget från Torrevieja) så säger jag bara: varför inte? Det är ju ett win-winsystem som finns överallt i samhället idag. Dom tjänar ju pengar på att möblerna syns hos dig! Vad är problemet?

Ha det nu en riktigt skön semester! Det är du värd.
Ulrica

Fantastisk inspiration! Lycka till med bok och produkter! Var hittar man dina snygga träningskläder som du har på dig på bilderna?
Jenny J

Otroligt läckra bilder!! Du är fantastiskt snygg och vältränad. Jag hoppas innerligt att din bok ska ge mig den sista knuffen för att ta tag i min kropp,

Kramar
ninni

Det låter jättespännande! Vad du hinner med – är mäkta impad!

Vad innehåller produkterna? Har ngn dietist kollat ingredienserna? Det är så mycket som man inte har en aning om vad det är för ngt när man läser innehållsförteckningar. Det vore intressant med kosttillskott som garanterat inte innehåller E-ämnen, tex.
Ebba

Jag tycker mig se en liten snäsig ton ibland när du svarar dina läsare…. Hoppas du också blir medveten om den. Är det någon som är oförskämd, eller bara tycker annorlunda än dig så gör du nog ändå bäst i att hålla en god ton tillbaka, eller inte alls svara. Du har verkat så godhjärtad och jordnära förut så jag känner mig lite ”besviken”….
Malinapralina

Spännade, det ska jag surfa ut och kolla på, toppen idé!!!
kram Malinapralina
Pingback: Wow! Kolla in Charlottes magrutor! | CHARLOTTAS BLOGG
Alexander

Oväntat, måste jag säga. Sådana här kosttillskott är ju både hyllade och sågade. Alla ”experter” har tusen olika åsikter. Har själv testat måltidsersättningar tidigare men de har smakat fruktansvärt, hoppas dessa nya produkter är bättre. Däremot vet jag att de funkar vid t ex viktnedgång, så många tycker det är toppen!!

Jättesnygga bilder också!
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Ebba!
Jag tycker faktiskt att alla har rätt att bli irriterade, även jag. Eller? Även om de flesta kommentarer här är fantastiska eller även om de är negativa så är det konstruktiv kritik. Fast när folk bara är dumma, då ledsnar även jag. Hoppas ni andra har förståelse för det?!
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Ninni!!

Det är en legitimerad dietist som har skrivit recepten. Du får kolla in exakt vad de innehåller så fort det släpps. Kram
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Ulrica!

Alla mina träningskläder kommer ifrån Nike! Tjingeling!
http://www.mybabyandi.se Anders

Kul med de nya produkterna. Hoppas det går bra för dom, och jag ska rekommendera dom till de tjejkompisar som gillar träning.

Sen tycker jag också att du alltid håller en trevlig och glad ton emot alla, det är min uppfattning.

Och ha en skön semester nere i spanien nu, verkar vältajmat, med tanke på de kallare väder vi fått i svedala nu
Nettan

Hej Charlotte, har oxå läst det tidningarna skrivit om dina produkter. Det går ju att diskutera om det är produkter man behöver eller inte. Jag tror i alla fall att produkterna är bra mycket bättre/nyttigare än allt godis man små äter på när man slarvar med maten, och är hungrig. Sen är det inte så kontigt att du tjänar pengar på det. Alla vill ju ha betalt för ett jobb man gör. Lätt att glömma att det ligger många timmnars jobb bakom projektet. Jag litar på dig, vet att du inte gör nått halv hjärtat. <3 Kram kram
Skånska

Lycka till med dina produkter. Tack för att du har ett kvnnligt perspektiv på träning och våra behov i samband med träning. Har du försökt kontakta gym för att sälja dina produkter?
Petra

Låter grymt! Jag har försökt mig på lite olika proteinpulver, problemet är bara att de smakar så fruktansvärt så jag får inte i mig dem. Så jag önskar att jag kunde, för jag vill oxå få i mig mer protein eftersom jag tränar en hel del. Får köra på fisk och kött ist. Men kan bara hoppas att dina är godare
Krsm
Lotta

Will try to ask again…

Charlotte, where can I buy your dvd kan jag kan du? and all the other products?

thank you
mk

Herregud kvinna.Du måste va en bland sveriges snyggaste
Pingback: Kom i form med Charlotte Perrelli | CHIC
Monia

Hur gick det med husplanen. Blev det något köp? När du köpte lägenheten bodde du ju hos Dag Finn o hans familj. Umgås ni nu när du är nere eller bor ni förlångt ifrån varandra. Sen ang kosttilskotten. På vårt jobb dricker var o varannan protein pulver tjejer som killar så jag tror det är super vanligt. Det är väl bara bra att det nu finns en speciell TJEJ produkt istället för dom som finns idag. Och tänk på alla som dricker nutrillet o äter bars för att gå ner i vikt. Det är väl typ samma eller? Ha det bra nu i värmen.
http://michanelfgren.blogg.se Michan

Åh vad spännande. Jättefina bilder.
Jari Savolainen

Hej Charlotte!
Jag har kollat lite extra på bilderna ovan mest de två översta, inget negativt menat men undra ändå tycker det ser lite skumt ut på något sätt, även fast du har en snygg plat mage men är det enbart ett resultat av träning inga plastikoperationer?? Eller så är bilden lite konstig.

Tänkte vidare på det som stod i Aftonbladet igår tyckte lite synd om dig o det som skrevs om att du skulle försöka luras, jag tror inte att det ligger i din natur att försöka lura någon eller bara för att tjäna ännu mer pengar på kosttillskott, lite tråkigt att det skall skrivas på det viset, jag tror säkert att det du gör är bra o att det kan finnas behov för det.
Jag väntar verkligen otåligt efter din bok nu, har ju som sagt tjuvstartat med lite träning redan.

Ha det så skönt på semestern Kramis / Jari
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Jari!
Eeeh, nej inga operationer här. Fast 3 års träning borde väl ge lite resultat i alla fall!
Nettan

Hej,
Men ingen är väl dum i huvudet, klart att Charlotte tjänar pengar på att göra reklam för detta kosttilskott så klart!!!!! Varenda människa kommer ju att handla det nu! Men vad gör väl det, vi alla tjänar ju pengar på olika sätt. Det är väl inget fel att Charlotte tjänar det på dessa grejer! :=)

Kram
anna

Det är väl ganska naturligt att man bör få betalt för arbetet man utför. Klagar ni på H&M grundaren också när han tar betalt för sina kläder??? Ibland undrar jag hur folk resonerar?! Grattis till din framgång Charlotte!
anna

Snygga bilder med stil och klass. Precis som vanligt alltså:)

Men – tog du inte paketet ”Charlotte Perelli” ett steg för långt denna gången, för den här karamellen smakar bara liite för surt. Varför detta liksom…mer än pengar, ännu mera pengar så man kan köpa ännu större hus.
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Anna!

Förstår faktiskt inte vad du menar alls?! Vad är det som är så surt, att jag har hittat en ny passion i mitt liv med träning och hälsa. Att jag vill göra något som även andra människor kan ha glädje av? Känns det surt att sälja plattor oxå? Att tjäna pengar på musik? Designa kläder eller skor hade det passat bättre? Jag förstår faktiskt inte alls..Du har ju ingen aning om jag har satsat allt jag äger och har på det här och faktiskt tar en risk? Varför tror du att allt slutar i att man tjänar mer pengar, om det vore så lätt skulle någon annan gjort det här för länge sedan…Det finns passion som driver mig i mina beslut. I mitt fall har jag inte lånat ut mitt ansikte utan har varit med i en intressant och givande process. Hoppas du förstår mig bättre nu? Tjingeling!
Sofi

WOW vilka bilder, du e ju snygg både påklädd och ”avklädd”
Du ger mig sån inspiration att ta tag i min kropp, dvs måååånga extra kilo efter tredje graviditeten…
Ska bli spännande att läsa din bok och se dina produkter!

Gillar din blogg

Kram Sofi
http://nedebacken.blogg.se Lena L

Så kul att du har hitta en ny passion i livet och jag är så glad för dig och önskar dig all lycka till med denna satsning. Du har en vackert vältränad kropp och är en i mina ögon bra förbild för att det aldrig är försent att börja träna även efter man fått barn går det att få en fantastisk kropp. Ha det gott!
Dajana

Vad tycker du om detta Charlotte….?
Jari Savolainen

Hej Charlotte
Tack för ditt svar. Nä jag anade väl det, du är helt enkelt inte den typen av person som skulle göra några operationer för att typ få snabba resultat, det du gör är äkta inget fusk. Jo då efter 3 år träning så borde det ju gett resultat, så har visst några år kvar.

Förstår inte varför det är så mycket gnäll o klagande på somliga här om detta med dina nya produkter, är det bara avundsjukan som slår till när någon lyckas o har framgång o kommer på en bra idé.
Annika

Jag gillar att du har lite skinn på näsan Charlotte och en stor anledning till att jag gillar denna blogg är att du alltid är så himla rak och ärlig och verkligen ger svar på tal (både på det som är bra och mindre bra)!

Efter att ha läst många kommentarer här på bloggen måste jag tyvärr säga att uttrycket ”den svenska avundsjukan” verkligen inte är taget ur luften. Du ser helt fantastisk ut och jag hoppas att jag själv kommer dit en dag. Lycka till med lanseringen av de nya produkterna och tack för att du inspirerar oss andra!
http://withoutgrace.blogg.se/ Emelie Paulsson

Underbart att du säger ifrån Charlotte!
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Dajana!
Jag har svarat på det förut,men tråkigt att en Bantningsprofessor har fått felaktig information av en taskigt påläst journalist. Det här är långt ifrån det han pratar om. Synd på extremt bra produkter, men det kommer visa sig! Trägen vinner brukar det heta:) Tjingeling!
mia-maria

Hej Charlotte!
Jättetack för en inspirerande blogg som jag läser ofta för den ger mig mycket energi. Du verkar vara en människa som tar tag i saker o ting i ditt liv och just det känner jag att blir bättre på när jag läser din blogg! Och jag tycker det är bra att du säger ifrån när du tröttnar på korkade kommentarer, det tyder på att du inte ”säljer” ut dig.

Du har även inspirerat mig till att börja träna så nu under semestern går jag 5 km ena dan o springer/går 5 km andra. Känns underbart att jag ÄNTLIGEN tagit tag i detta! Jag har som mål att kunna springa 5 km under 25 minuter så det är ett långsiktigt mål. Men det känns kul o utmanade för en 40+are med några kilos övervikt som jag hoppas kunna springa av mig!
Ja, det här blev ju långt….måste bara säga att bilderna på dig var grymma! Du är ju såååå snygg!

Kram o tack!
Jessica Haraldsson

Snygga bilder! Vart kan man köpa träningskläderna ifrån Nike? Har varit runt i affärer och kollat efter just denna bh, shorts och skor…hoppas du vet:)
Christina

Men hörni! Inte är det väl nåt konstigt med att tjäna pengar på nåt man satsar på?! Charlotte säger ju själv att det är en passion detta med kosttillskott och träning. Så underbart fantastiskt att kunna tjäna pengar på nåt man brinner för. Helt OK tycker jag!!
MEN vad jag reagerar på är att alla dessa konstgjorda ”tillskott” ska behövas?
Om man tränar bra och äter bra & balanserat så varför ska man stoppa i sig pulver & piller därtill?? Det känns fel för mig!
Och därför kändes det fel för mig att C gett sig in i den branschen eftersom jag gillar henne jättemycket och hon är en förebild för så många.
Om det handlat om att designa träningskläder, träningsredskap eller skor hade det varit toppen – men ”tillskottspulver, -drycker och ev annat….?!

Dessutom märks det ju på kommentarerna här att det verkar helt naturligt för de flesta att man ska äta ”tillskottsprodukter” om man tränar……
Det kan aldrig vara naturligt och bra för kroppen!?
Helene

Vad blir priset på produkterna ? Mellan tummen o pekfingret, blir det kostsamt?
http://tinaz.bloggplatsen.se Tina

Jag måste säga att du är jättesnygg! Bra jobbat.
Personligen är jag lite för bekväm för att hålla på med pulver och sånt jox, men ska ta en titt på hur du har burit dig åt.
=)
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Helene!
Alla sådana uppgifter kommer finnas på gymgrossisten och Bodystore, men de är inte kända för att ta ut överpriser direkt. Kram
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Tack snälla Mia-Maria! Att kunna inspirera dig är en vinst för mig. Det är hela ideén med träningsboken!! Åh, vad roligt, tack!
Therese

Hej!

Väntar med spänning på boken och dina produkter, har provat de mesta från viktväktarna till GI metoden för att bli av med gravidkilorna, men inte lyckats. Tränar rätt mycke, stavgång, vanliga långpromenader, löpning, cykling m.m. men det är maten och allt socker som jag proppar i mig som gör att jag inte går ner mina kilon. Jag är rent ut sagt sockerberoende och vet inte hur jag ska bli av med de..=/
Tack för en rolig och inspirerande blogg, jag hoppas dina produkter ska ge mig en nystart i livet!

Hälsningar
Therese
Sandra

Men guuuuuuddddddd var snygga foto på dig!!!
Har tänkt att du skulle passa som handen i handsken för en sådan reklam. Du se alltid så pigg och fräsch ut. Du sänder ut glädjestrålar och det tackar jag tusen gånger fallt för
Fortsätt vara den du är för du är en kanon gullig tjej!

Kramar till dig
Sandra
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Tack Sandra!
Det känns så fantastiskt roligt att få vara med i ett sådant här projekt där jag själv får vara med och tycka till om produkterna, har inte bara lånat ut mitt ansikte. Tack för dina fina ord! Kram på dig oxå!
Pingback: Fit and smart by Charlotte Perrelli | I gyllene löparskor
Eva

Ibland blir jag så trött på den svenska avundsjukan då någon lyckas göra något bra…och förhoppningsvis även tjänat något på det hela.
Charlotte, go girl! Vi skulle behöva fler tuffa tjejer som dig som vågar satsa och driva igenom projekt som det här! Lycka till!
kim

kan man dricka kosttillskott mellan målen varje dag eller bara de dagar då man får i sig lite mindre mat??vissa dagar äter ja bara yoggi till frukost,gröt till lunch och varm middag…frukt mellan målen men det känns som jag inet får i mig allt jag ska och är ganska trött!kan man dricka shake som ”kvällsfika”??i stället för frukt eller knäckebröd??jag äter för tillfälligt qi elements tabletter recharge och fitness.kan man äta dessa samtidigt som man dricker shaken??

mvh Kim
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Kim!!
Svårt att råda i din kost för jag vet ju inte exakt vad du får i dig, men jag tycker du ska kontakta expertpanelen på bodystore.com. De hjälper dig med exakt den här typen av frågor. Det jag kan säga är att det är definitivt inte farligt att dricka mycket av det här. Kram o lycka till!
Sara

Hej Charlotte

Jag tränar 4 gånger i veckan på gym och vet att man bör öka mängden protein för att inte förbränna musklerna. Jag har köpt i från gymgrossisten något som heter pro92 men det var inte mycket att hurra för.

Har nu en fråga?

Vad använder du för proteintillskott?

Kram Sara
http://charlotteperrelli.chic.se charlotte

Hej Sara!!

Nu för tiden använder jag bara mitt eget…älskar jordgubbssmaken!!